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Stressbewältigung
Aktueller Kurs 1. HJ 2011 (bereits ausgebucht):
02.05. - 09.05. - 16.05. - 23.05. - 30.05. - 06.06. - 27.06. - 11.07.
jeweils 18:00 - 19:15 Uhr in der AOK Heilbronn, Allee 72.
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Ergänzung v. 16.07.11:
Nachtreffen für Kursteilnehmer: s. im Gästebuch, den Eintrag von Marco v. 13.07.11
Die Gedanken aus dem letzten Kursabend zu Gelassenheit, effektiver Tagesplanung, Kraft zur Veränderung, Aufschieberitis und der Bumerang-Methode finden Sie hier.
Tipps:
Nützliche Newsletter rund um das Thema Stressbewältigung kann man abonnieren z.B. bei:
orgenda.de Newsletter rund um "simplify", Selbstorganisation, Landwirtschaft und Sport. Achtung, viel Werbung dabei, aber auch gute Tipps.
bumerang-prinzip.de wöchentlicher Life-Balance-Tipp von Lothar Seiwert zu Job, Kontakt, Body und Mind.
zeitzuleben.de Persönlichkeitsentwicklung, Gelassenheit, Selbstvertrauen, Erfolg u.v.m.
simplify.de praktische Kurztipps & Tricks, "mit denen Ihr Leben einfacher und glücklicher wird!"
zeitblueten.com Tipps für effektive Selbstorganisation, beruflichen Erfolg und für ein glückliches und zufriedenes Leben
Hilfreiche Webseiten
Nein-Sagen und sich abgrenzen : Wie kann man lernen, sich abzugrenzen und nein zu sagen?
Zum Weiterlesen... immer nur ein Buch zur Zeit 
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Bayer, Karin: „Stressbewältigung. Stressfaktoren erkennen, Anspannung meiden, Druck abbauen." Bindlach 2004
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Birkenbihl, Vera F.: „Freude durch Stress." Landsberg am Lech 1999
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Decker, Franz: „Den Stress im Griff. Neue, sofort umsetzbare Methoden aus Kinesiologie, NLP und Mindfitness" Würzburg 1999
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Drexler, Diana: „Gelassen im Stress. Bausteine für ein achtsameres Leben." Stuttgart 2006
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Elkin, Allen: „Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies. Genießen Sie das Leben – ohne Druck und Sorgen." Weinheim 2007
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Engelbrecht, Sigrid: „Tanz mit dem Säbelzahntiger. Stressbewältigung für alle Stresstypen." Zürich 2009
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Harss, Claudia/ Maier, Karin: "Joghurt allein genügt nicht. Aktive Stressbewältigung für Frauen." Mannheim 1992
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Klein, Uwe: Stressmanagement. Stress bewältigen, Entspannung trainieren, Lebensfreude gewinnen." Landsberg am Lech 2000
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Küstenmacher, Werner Tiki und Seiwert, Lothar J.: „simplify your life. Einfacher und glücklicher leben." München 2008
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Schonert-Hirz, Sabine: „Der BRIGITTE Stress-Ratgeber für Frauen." München 1995
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Seiwert, Lothar J./ Müller, Horst/ Labeck, Anette: "30 Minuten Zeitmanagement für Chaoten". Offenbach 2009
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Straube, Rudolf: „Mehr Lebensfreude durch Stressbewältigung". Offenbach 1994
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„Weise Worte GELASSENHEIT" Groh-Verlag 2009
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„Weise Worte GLÜCK" Groh-Verlag 2009
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